كيف تتغلب على الحزن

كيف تتغلب على الحزن
كيف تتغلب على الحزن 3k03pmnzp9dlalvedbrc

(1)

إنْ الحـُزن ْمـَشـَاعرْ انسـَانيهْ مـَقـبـُولـَه ،
بالـذَاتْ فـِيْ اللحـَضاتْ الاولـَىْ مـِنْ
الصـَدمـَه او الفـَـقدْ ،فأقـبلـِيْ المشـَاعرْ
ودعـِيْ لهـَا مـَجالآ فـِيْ التــَعبيــر ْ.
وآيضــآ تقـَبليْ مشــَآعر من حــَولكْ ..

كيف تتغلب على الحزن 3k03pmnzp9dlalvedbrc

(2)

تــَعوديْ انْ تعـَبريْ عـَنْ حـِزنك ْ
وذلـَكْ بالتنفـِيسْ سـَواء بالتـَحدثْ
او البـُكاء او غيـَرْ ذلـَكْ .
وتـَذكريْ انْ يـَعقُوب ْ علـَيه السـَلآمـْ ..
كـَانْ حـَزينآً جـِدآً عـَلىْ فـَـقدْ ولــَدِه
وقـَدْ سـَمحْ لنـَفسِـه بـالبـُكـاء تـَارة
والبـَثْ لله تـَارة والدُعـَاء تـَارة وبالتـَفاؤلْ تـَارة اخـْرىْ ..
لا تـَـكبـتِيْ بـَلْ عـَبريْ .

كيف تتغلب على الحزن 3k03pmnzp9dlalvedbrc

(3)

انْ اغـلبْ أهـلْ الحـِزنْ حـَساسُونْ ،
كـُونيْ متـَجـَاوزة
ولا تـَاخِذيْ الامـُور بحـَساسـِـية ..
وثــِقيْ بأنْ مـَايمرْ فيـِكِ يــَمرْ بــِغيركْ ،
واذا كـَانْ اغــلبْ النـَاسْ الذينْ لا يـَمرونْ
بـَما انتْ تـَمرْ فيــِه فأما انكْ مبــَتلىْ مـِنْ الله
تعـَالىْ فهـَذا خـَير
لكْ للأجرْ والعـَطـَاء وعـَليكْ
انْ تـَفرحيْ ولا تـَحزنيْ ، وامـَا انكْ
لا تـُحسنينْ الحيـَاء فعـَليكْ انْ
تتــَعلمـِيْ كيـَفْ تـَعيشين ْالحـَياءْ
بـَدلآ مـِنْ انْ تـَحزنـِيْ وتنـَسحـَبيْ .

كيف تتغلب على الحزن 3k03pmnzp9dlalvedbrc

(4)

بـَدلآ مـِنْ انْ تنـَدبِـي ْ
حـَظكْ قـُومـِيْ بـِصنع ْمـَجدكْ !
اذا استـَمرْ الحـُزنْ حـَتىْ بعـَدْ التـَنفيسْ عـَنه فـَقوميْ
وعـِيشيْ حــَياتكْ اوجـِديْ صـَنعه ، ابدعِيْ فــِكرة،
مـَارسـِيْ هـِواية ، اكتـِبيْ ، شـَاركــِيْ ..
لا تـَكونـِيْ مـَتفرجـَه او مــَنعزلـَه.

كيف تتغلب على الحزن 3k03pmnzp9dlalvedbrc

(5)

مـِنْ اقـَوىْ مـا يجـْليْ الحـُزنْ مـِنْ الصـُدور تـِلاوة كـِتاب ..
الله تعـَالىْ ، فـَفيه عـِلاجْ اعــْماقْ النفــسْ البشـَريـَه ومخـَلفاتْ
القنــَاعـَاتْ الـَواهـَية وتحـِيد عـِشقْ الـُدنيا والاسـْتماته عـَلىْ
رضـَىْ النـَاسْ . ووردْ يـَوميْ قـَصير يـَكفـِيْ لأحـْزانْ الحــَياه
اليـَومـَيه ..

كيف تتغلب على الحزن 3k03pmnzp9dlalvedbrc

(6)

قـُوليْ : اللهــُمـْ انـِيْ اعـُوذْ بـِكْ مـِنْ الهـَمْ والـُحزنْ ،
واعـُوذْ بـِكْ مـِن ْالعـَجـَزْ والكـَسَلْ ،
واعـُوذ بـِكَ ، مـِنْ غـَلبـَة الــَدينْ
وقــَهرْ الرجـَالْ
مـَنْ قـَاله اذهبْ الله هـَمه وقضـَى لـَه دينـَه.
كيف تتغلب على الحزن 3k03pmnzp9dlalvedbrc

(7)

قــُـومـِيْ بإدخـَالْ السـُرورْ عـَلىْ الاخـَرينْ فهـَذا سـَوفْ
يعيــِنكْ ..
فـِيْ انْ تــَجعلـِيْ لنفــسِكْ اولـَوية ايضـَا
تـَبسمـِيْ ، وتـَعلميْ انْ تعـَوديْ نفسـَكِ
علـَىْ ذلكْ .. انْ العبــُوس مجـــْلبة للحـُزنْ والتــَبسمـْ
مجـْلبة للســَعادَه ..

كيف تتغلب على الحزن 3k03pmnzp9dlalvedbrc