منتدى عاشق القلوب
 فرك الجلد بالفرشاة 185728



عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  فرك الجلد بالفرشاة 72189
ادارة المنتدي
منتدى عاشق القلوب
 فرك الجلد بالفرشاة 185728



عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  فرك الجلد بالفرشاة 72189
ادارة المنتدي
منتدى عاشق القلوب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى عاشق القلوب

|Heartslover | افلام |مسرحيات | اخبار الرياضة | اخبار الفنانين | برامج | العاب | اكواد css | خدمات وتطوير منتديات .
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
 فرك الجلد بالفرشاة 612203250  فرك الجلد بالفرشاة 681375785

 

  فرك الجلد بالفرشاة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ahmed M!Do

 فرك الجلد بالفرشاة Star2-10
Ahmed M!Do


  :  فرك الجلد بالفرشاة 1711_m10
ذكر
علم الدوله :  فرك الجلد بالفرشاة 1egypt10
المزاج :  فرك الجلد بالفرشاة Pi-ca-10
هـِـوْاًيُتـًے :  فرك الجلد بالفرشاة Writin10
المهنة :  فرك الجلد بالفرشاة Collec10
نوع المتصفح :  فرك الجلد بالفرشاة Fmfire10
عًٍـمـًرٌٍيَـے : 32
عدد مشآرڪآتي : 794
تاريخ التسجيل : 26/08/2010
نقـاآطيـ : 6951
الموقع : لو دورت عليا هتلاقينى
احترام قوانين المنتدى :  فرك الجلد بالفرشاة 111010
الاوسمة :  فرك الجلد بالفرشاة Rayih1
My MMs :  فرك الجلد بالفرشاة 66
رساله (SMS) : كفايه كلام بيوجع فيا ودموع منى بتبكى عليا
الجرح صعب تانى يوصلى مش هيعرف طريق ليا

  :  فرك الجلد بالفرشاة 1711_m11

 فرك الجلد بالفرشاة Empty
مُساهمةموضوع: فرك الجلد بالفرشاة    فرك الجلد بالفرشاة Emptyالثلاثاء سبتمبر 07, 2010 12:49 am


ليعمل الجلد بفعالية تحتاجي تحفيز الدورة الدموية إلى الجلد لتحسين وظائفه, من الطرق الفاعلة:
فرك الجلد بالفرشاة

أفضل وقت لهذا الفرك هو قبل الاغتسال أو الدش أو الاستحمام ويستغرق دقائق قليلة فقط ( خمس دقائق على الأكثر)

فرك الجلد يجب أن يصبح من روتينك اليومي وهذا الفرك يعطيك شعورا جيدا ومنعشا

تحتاجين
إلى ليفه أو فرشاة طبيعية خاصة بالجسد وتأكدي من أن الغرفة دافئة مع عدم
وجود أي مجاري هوائية لأن تنفيذ ذلك يتطلب التعري من الثياب والتعرض للهواء
ليكون فاعلا ويمكن تنفيذ هذا الأسلوب في وضع الوقوف لكن الجلوس على كرسي
بدون ظهر وذراعين يسمح لك بمعالجة خلف الساقين والفخذين والأجزاء الأخرى في
جسدك بفعالية أكبر دون الحاجة للتلوي

يجب أن يكون الفرك في البدء
لطيفا ويجب أن تتوقعي احمرار الجلد في المرحلة الأولى مما يظهر أن الدورة
الدموية تتجاوب مع التنبيه الذي تعطينه للجلد ويجب أن يكون الفرك في حركة
دائرية منسابة وشديدة دون إزعاج وهذه الحركة الدائرية تساعدك على تجنب فرك
زائد لمساحة واحدة دون الأخرى

(وفي المرحلة الأولى يستحسن فرك أي جزء من الجلد مرة أو مرتين)

والانسياب
الحركي يعطي الفرك التأثير ذاته لكل المساحات وهذا ببساطة يعني أنك
تنتقلين بالتدريج من مساحة إلى أخرى بدون رفع الفرشاة أو الليفه عن الجلد
بل بتغيير اتجاهها فقط مع الاحتفاظ بالحركة الدائرية وهكذا تنزلق الفرشاة
بلطف باتجاه الجزء التالي من الجلد المزمع فركه

يجب الانتباه للجلد
الموجود على قفا الساقين والفخذين والذراعين, فض عن جلد الظهر والبطن
والصدر حيث يكون الجلد طريا وحساسا, ويجب على النساء تجنب فرك نسيج الثديين
وفرك باطن الفخذين بلطف بالغ

في حال وجود أجزاء من ظهرك لا يمكن
الوصول إليها استعملي منشفة جافة لفرك تلك الأجزاء بسرعة, رغم أن ذلك قد لا
يعطي نفس فعالية الفرشاة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://heartslover.yoo7.com
 
فرك الجلد بالفرشاة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عاشق القلوب  :: حواء = البنات + السيدات + كل مايتعلق بها :: كل مايتعلق بجمالك وبشرتك-
انتقل الى:  

للتسجيل اضغط هـنـا

المواضيع الأخيرة
» برنامج الباحث في القرآن الكريم جاهز للتحميل
 فرك الجلد بالفرشاة Emptyالأحد مايو 11, 2014 4:55 am من طرف snktosh

» استغفر الله العظيم وأتوب اليه ؟؟؟؟
 فرك الجلد بالفرشاة Emptyالأربعاء يوليو 11, 2012 1:33 am من طرف أبوحيدرحباب

» دعاءلوالديك اوكلمة طيبة
 فرك الجلد بالفرشاة Emptyالأربعاء أكتوبر 12, 2011 4:48 am من طرف أبوحيدرحباب

» استايل عاشق القلوب الرمادى ,,, احترافى
 فرك الجلد بالفرشاة Emptyالسبت أغسطس 20, 2011 3:11 am من طرف سكوفيلد

» اكواد css أكثر من رائعة تخص الروابط من صنعي --> s@kr
 فرك الجلد بالفرشاة Emptyالسبت أغسطس 20, 2011 3:07 am من طرف سكوفيلد

»  صبغ الشعر
 فرك الجلد بالفرشاة Emptyالأربعاء يوليو 13, 2011 3:23 am من طرف ندى الحب

» تبادل اعلاني .. منتديات عيون بغداد
 فرك الجلد بالفرشاة Emptyالسبت يونيو 11, 2011 2:16 pm من طرف علي الكرادي

» دعاء الهم والحزن ؟؟؟؟
 فرك الجلد بالفرشاة Emptyالجمعة يونيو 03, 2011 4:01 pm من طرف أبوحيدرحباب

» ضع نافبار احترافى لمنتداك بدون تومبلايت
 فرك الجلد بالفرشاة Emptyالثلاثاء مايو 31, 2011 12:48 am من طرف ramy125

» مدونتي كلي فرح لك وكلي جنون بك
 فرك الجلد بالفرشاة Emptyالجمعة مايو 20, 2011 1:28 am من طرف أبوحيدرحباب

»  برامج صنع الصور المتحركة والبنر Easy GIF Animator v3.03
 فرك الجلد بالفرشاة Emptyالأربعاء مايو 18, 2011 4:46 am من طرف يوجى

» اسأأل اللــي بعــدك ســؤال
 فرك الجلد بالفرشاة Emptyالإثنين مايو 09, 2011 2:54 pm من طرف عاشــــــــقة القلم الحر

» تخيل يوم القيامه
 فرك الجلد بالفرشاة Emptyالسبت مايو 07, 2011 12:47 am من طرف m!ss.remo

» انكسرت روحي ببعدك عني
 فرك الجلد بالفرشاة Emptyالأربعاء مايو 04, 2011 11:45 am من طرف أبوحيدرحباب

» أهديك عزفي ونزفي ياملاكي
 فرك الجلد بالفرشاة Emptyالأربعاء مايو 04, 2011 11:32 am من طرف أبوحيدرحباب

» أذكار الصباح و المساء .. مكتوبة .. للمواظبة اليومية
 فرك الجلد بالفرشاة Emptyالأحد مايو 01, 2011 11:23 am من طرف أبوحيدرحباب

» شهد العسل ريقها ياناس
 فرك الجلد بالفرشاة Emptyالأحد مايو 01, 2011 11:19 am من طرف أبوحيدرحباب

» يارب نرجورحمتك و عفوك ورضاك؟؟؟؟؟
 فرك الجلد بالفرشاة Emptyالإثنين أبريل 11, 2011 9:26 am من طرف شذى الياسمين

» أقوي البرامج لموبيلات الجيل الثالث
 فرك الجلد بالفرشاة Emptyالإثنين أبريل 11, 2011 8:00 am من طرف شذى الياسمين

» يالله وين الترحيب؟؟
 فرك الجلد بالفرشاة Emptyالأحد أبريل 10, 2011 7:38 am من طرف جريحة الذكريات

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Ahmed M!Do - 794
 فرك الجلد بالفرشاة Vote_rcap فرك الجلد بالفرشاة Voting_bar فرك الجلد بالفرشاة Vote_lcap 
جريحة الذكريات - 246
 فرك الجلد بالفرشاة Vote_rcap فرك الجلد بالفرشاة Voting_bar فرك الجلد بالفرشاة Vote_lcap 
أبوحيدرحباب - 185
 فرك الجلد بالفرشاة Vote_rcap فرك الجلد بالفرشاة Voting_bar فرك الجلد بالفرشاة Vote_lcap 
شذى الياسمين - 145
 فرك الجلد بالفرشاة Vote_rcap فرك الجلد بالفرشاة Voting_bar فرك الجلد بالفرشاة Vote_lcap 
m!ss.remo - 106
 فرك الجلد بالفرشاة Vote_rcap فرك الجلد بالفرشاة Voting_bar فرك الجلد بالفرشاة Vote_lcap 
توم كروز - 71
 فرك الجلد بالفرشاة Vote_rcap فرك الجلد بالفرشاة Voting_bar فرك الجلد بالفرشاة Vote_lcap 
عاشــــــــقة القلم الحر - 66
 فرك الجلد بالفرشاة Vote_rcap فرك الجلد بالفرشاة Voting_bar فرك الجلد بالفرشاة Vote_lcap 
freedom_man - 61
 فرك الجلد بالفرشاة Vote_rcap فرك الجلد بالفرشاة Voting_bar فرك الجلد بالفرشاة Vote_lcap 
همس الليل - 48
 فرك الجلد بالفرشاة Vote_rcap فرك الجلد بالفرشاة Voting_bar فرك الجلد بالفرشاة Vote_lcap 
آسير آلآحزآن - 46
 فرك الجلد بالفرشاة Vote_rcap فرك الجلد بالفرشاة Voting_bar فرك الجلد بالفرشاة Vote_lcap 
سحابة الكلمات الدلالية

Share |

متطلبات المنتدى
عاشق القلوب ^